Znajdź trasę
O projekcie
Odkrywamy, mierzymy i oznaczamy trasy biegowe w lasach Słubic i okolic. Pokazujemy, gdzie zacząć, którędy pobiec i czego spodziewać się po drodze.
Trasy blisko Ciebie
Prześlij ją do nas i pomóż rozwijać bazę tras naszej społeczności.
Projekt w liczbach
Baza leśnych tras w naszym regionie rośnie z każdą dodaną pętlą.
Pętla im. Piotra Kiedrowicza
Leśna pętla za Słubickim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji. Przez lata trenowały na niej kolejne pokolenia biegaczy.
To pierwsza trasa projektu i jego naturalny punkt odniesienia — miejsce treningów, spotkań i pierwszego Memoriału Biegowego Piotra Kiedrowicza.
Najbliższy trening
Spotykamy się przy wejściu na pętlę. Robimy rozgrzewkę i ruszamy razem. Każdy biegnie swoim tempem dowolną ilość pętli.
Bliżej natury
Las zmienia zwykły trening w podróż do innego świata. Zostawiasz problemy, budzisz ciało i oczyszczasz umysł. Dzięki kontaktowi z naturą odzyskujesz spokój.
Dowiedz się więcejZróżnicowane podłoże angażuje ciało. Wzmacniasz mięśnie i stawy, rozwijasz równowagę, poprawiasz stabilizację.
Schowaj telefon, wyłącz social media. Wsłuchaj się w swój oddech, rytm kroków i dźwięki przyrody.
Nie musisz się ścigać. Możesz biec lub maszerować. W lesie uprawiasz sport na własnych zasadach.
W lesie nie ma nudy! Tras do wyboru jest mnóstwo, a ta sama ścieżka będzie wyglądać inaczej w różnych porach roku.
„Zostaw świat za sobą.
Las podpowie ci rytm.”
Strefa biegacza
Jakie tempo, jaki dystans i kilka prostych zasad, które pozwolą cieszyć się pierwszym wyjściem do lasu.
Czytaj więcej
Podstawowy zestaw na krótki trening i dłuższą wyprawę.
Czytaj więcej
Jak codzienne ścieżki treningowe stały się początkiem wspólnego projektu.
Czytaj więcejNasza społeczność
Od pierwszego kroku po kolejny wspólny kilometr. Tutaj każdy może znaleźć swoje miejsce.
Masz zdjęcie albo historię z jednej z naszych tras?
Podziel się z namiDziedzictwo
Projekt wyrasta z idei trenera Piotra Kiedrowicza — sportu otwartego, bliskiego ludziom i naturze.
Przez lata zachęcał dzieci, młodzież i dorosłych, żeby wychodzili do lasu i odnajdywali radość w uprawianiu sportu. Dziś jego rodzina i wychowankowie prowadzą tę myśl dalej.
Poznaj historię trenera
Razem biegamy w lesie
